できる人とつながり、
仕事を前に進める。

ခါးစုံမှ အသက်ရူးခြင်းရဲ့ အန္တရာယ်သည်專注力တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါ ခါးစုံမှ တိုက်ရိုက်လေကို ရူးခြင်းအခါ၊ ကားမှ ထွက်သော အငွေ့များ၊ အမှုန်များ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ စသည်တို့သည် တိုက်ရိုက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်လွယ်ကူသည်...

လူ့ခေါင်းရဲ့ အလေးချိန်သည် ဝသီးတစ်လုံးくらい၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၄-၆ကီလိုဂရမ်ရှိသည်ဟု ဆိုကြသည်။ လည်ပင်းသည် ဤအလေးချိန်ကို ကျောရိုးမှ နူးညံ့သော အကွေးအခွင်းဖြင့် ဖြန့်ဝေ၍ ထောက်ပံ့ထားသည်...

အစဉ်အမြဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြုしていただき၊ အလွန်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အရည်အချင်းဖြင့် ဝန်ဆောင်မှုပေးလာသည်နှင့်အမျှ၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ အများအပြား...

ရင်သားကျောရိုးသည် ကcervical vertebrae (လည်ပင်း) နှင့် lumbar vertebrae (ခါးပိုင်း) အကြားတွင် ခိုင်လုံသော အရိုးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်သည့်အခါ၊ ကျောရိုးတစ်ခုလုံးသည် ပေါင်းစပ်ရွေ့လျားမှုများ ပြုလုပ်ပြီး၊ ရင်သားကျောရိုး၏ လုပ်ဆောင်ချက်...

「စားသောအရေအတွက်ကို လျှော့ချထားသည်ဖြစ်သော်လည်း၊ ဘာကြောင့်か ကိုယ်အလေးချိန်မ လျော့ကျသည်မရှိ」…ထိုကဲ့သို့သော ပူပန်မှုများ၊ အမှန်တကယ်မှာ **စားသောအရေအတွက်ထက် 「လှုပ်ရှားမှု မရှိခြင်း」**က ကြီးမားသော သက်ဆိုင်ရာ...

ခြင်းခြင်း၏ အာခ်ကို ဖွဲ့စည်းသည့် သmuscle များ (ခြင်းခြင်းအောက် သmuscle အုပ်စုများ) သည် သိသိသာသာ အသုံးမပြုလျှင် လျင်မြန်စွာ အားလျော့သွားပါသည်။ စားပွဲတင်ရုံးအလုပ်ကို အဓိကထားသည့် ဘဝတွင် ခြင်းခြင်းသည် အနည်းငယ်သာ အသုံးပြုသည်...

အစာအိမ်ခွဲ အသက်ရှုသည် အဆုပ်အောက်ရှိ 横隔膜ကို အသုံးပြု၍ အသက်ရှုသည့် အသက်ရှုနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး၊ အသက်ထုတ်သည့်အခါ 肩သည် အထက်အောက်သို့ မရွေ့ပါ၊ ဗိုက်နှင့် ကျောခြင်းသည် 膨らみ...

ဒီလောက်အထိ သြဂုတ်လ အဆုံးအနီးပြီ၊ အခြေအနေ ပိုလျော့သွားရမယ်လို့ ထင်ခဲ့တာပေါ့...သို့သော် အမှန်တကယ်တော့ ဒီကနေစတွေ သတိထားရမယ့် အချိန်ပါ။ နွေရာသီကို အောင်မြင်စွာ ကျော်လွန်သွားတယ်လို့ ထင်ခဲ့ပေမယ့်...

ကျွန်ုပ်တို့သည် အ国際ကျ ဝန်ဆောင်မှုများ ပေးလျှက်ရှိပြီး၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ မှတ်ပုံတင်မှုများ ရရှိလျှက်ရှိသည်။ အထူးသဖြင့် မကြေးမကျေးမှ ကျွန်ုပ်တို့သည် အများအပြားမှ မှတ်ပုံတင်မှုများ ရရှိလျှက်ရှိသည်...

ဗ်လော့ဂ်ကို အဆင့်မြှင့်တင်ရန် နှောင့်နှေးခဲ့ကြောင်း တစ်ကြိမ်ခွင့်လွှတ်ပါ။ လက်ရှိတွင် Matchmove ကုမ္ပဏီနှင့်အတူ၊ နိုင်ငံတကာ ဆန်ဒ်ဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများတွင် ဘဏ်ကဏ္ဍ လုပ်ဆောင်ချက်များသို့ အဆင့်မြှင့်တင်မှု...

「肩こりのストレッチもツボ押しもやってるのに、なかなか良くならない」…ဒါမှ အကြောင်းအရာက အ无意識 ဘယ်ဖက်နဲ့ညာဖက်ခြင်းမျိုးမှာ ရှိနိုင်ပါတယ်...

အစဉ်အမြဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြုしていただき ありがとうございます။ လက်ရှိတွင် ကမ္ဘာ့အနှံ့မှ များစွာသောအော်ဒါများ ရရှိနေပြီး အလွန်ဝမ်းသာစွာ ခံစားနေပါသည်။ သို့သော် ...

「ကျန်းမာရေးအတွက်ဆန့်တဆန့်လုပ်ဆောင်ရန်အချိန်မရှိ」ဟုထင်သူများအတွက်တောင်မှ၊ အမှန်တကယ်အားဖြင့်နေ့စဉ်အိပ်ယာထဲတွင်အလျားလိုက်လဲလျက်နေသည့်အချိန်ရှိပါသည်။ ယင်းသည်အိပ်ယာထဲဖြစ်သည်။ ယနေ့သည်အိပ်မခင်နှင့်အိပ်ယာမှထ起်လာချိန်တွင်...

စူပါမားကို သွားလျှင်၊ ဤရာသီတွင် ひやむぎ နှင့် そうめん ၂ခုက အပြိုင်အဆိုင် ရှိနေသည်ကို တွေ့မြင်ရသည်ရှိပါသည်။ ကျွန်တုပ်သည် အဲဒီနှစ်ခုထဲမှ အဆင်သစ်ဖြင့် そうめん ကို များစွာ စားသုံးလေ့ရှိ...

일반적인 어깨 결림인지, 아니면 주의가 필요한 상태인지 자신이 판단하기 어려운 것이 맞죠. 오늘은 3가지 체크 방법으로 어깨의...